혈당 정상수치 :당뇨 관리의 핵심

혈당 정상수치

 

혈당 정상수치를 체크하는 것은 당뇨를 관리하고 심각한 합병증을 예방하는 데 매우 중요합니다. 혈당 수치를 이해하고 이를 관리하는 방법을 알면 당뇨병으로 인한 문제를 예방하고 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.

혈당이란?

혈당, 또는 혈중 포도당 수치는 혈액 내에 존재하는 포도당의 양을 나타냅니다. 포도당은 우리가 섭취하는 음식과 음료에서 얻어지며, 신체의 에너지원으로 사용됩니다. 혈당 수치는 하루 중 계속해서 변동하지만, 당뇨병 환자의 경우 이러한 변화가 더 크고 더 자주 발생합니다.

혈당 정상수치 측정할 수 있나요?

네, 가능합니다. 혈당을 측정하기 위해 손가락을 찔러 검사하거나, 플래시 혈당 모니터 또는 지속 혈당 모니터(CGM)와 같은 전자 기기를 사용할 수 있습니다. 이렇게 여러 번 혈당을 체크하면, 자신의 상태를 모니터링하고 식사 및 약물 조절에 도움을 받을 수 있습니다. 하지만 모든 당뇨 환자가 스스로 혈당을 체크해야 하는 것은 아니므로, 의사와 상담하여 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다.

왜 혈당 수치를 검사해야 하나요?

혈당 검사는 특히 인슐린이나 설포닐우레아와 같은 특정 약물을 복용하는 환자에게 필수적입니다. 혈당 검사는 약물 복용 시기, 식사 여부, 운동 필요 여부 등을 결정하는 데 도움을 줍니다. 또한 저혈당(저혈당증)이나 고혈당(고혈당증)이 발생할 때 이를 감지하고 적절한 대응을 할 수 있게 도와줍니다.

혈당을 어떻게 측정하나요?

가장 일반적인 방법은 손가락을 찔러 혈당을 측정하는 손가락 혈당 검사입니다. 이는 현재 혈당 상태를 바로 알 수 있는 방법으로, 의료진이 처음으로 어떻게 사용하는지 가르쳐 줄 것입니다. 검사를 위해 필요한 도구는 혈당 측정기, 손가락 찌름 장치, 테스트 스트립, 란셋(바늘), 그리고 바늘을 안전하게 버릴 수 있는 통입니다.

측정 방법은 다음과 같습니다:

1. 손을 따뜻한 물로 씻고 말립니다.
2. 테스트 스트립을 측정기에 넣어 전원을 켭니다.
3. 손가락 찌름 장치에 새 란셋을 넣고 장치 준비를 완료합니다.
4. 손가락 옆쪽을 찔러 혈액을 추출합니다.
5. 테스트 스트립을 혈액에 대어 혈당을 측정합니다.
6. 결과를 기록하고 란셋과 스트립을 안전하게 버립니다.

다른 측정 방법: 플래시 혈당 모니터

플래시 혈당 모니터는 손가락을 찌르지 않고도 혈당을 측정할 수 있는 기기입니다. 이는 피부에 부착된 센서를 통해 측정하며, 프리스타일 리브레와 같은 브랜드가 대표적입니다. 하지만 이 기기는 혈액이 아닌 세포 간질액의 당 수치를 측정하므로 약간의 시간 차가 발생할 수 있어 정확도가 떨어질 수 있습니다. 따라서 정기적으로 손가락 검사를 병행해야 합니다.

HbA1c 검사

HbA1c 검사는 3개월 동안의 평균 혈당 수치를 측정하는 방법으로, 매년 한 번 이상 의료진이 이 검사를 진행할 것을 권장합니다. 이 검사를 통해 혈당 관리 상태를 모니터링하고, 필요 시 치료 계획을 조정할 수 있습니다.

혈당 수치 목표 범위

혈당 수치는 언제 측정하느냐에 따라 다를 수 있으며, 일반적인 성인의 목표 범위는 다음과 같습니다:

• 아침 공복 시: 4~7 mmol/L
• 식후 2시간: 8.5 mmol/L 이하

저혈당 및 고혈당의 증상

혈당 수치가 4 mmol/L 이하로 떨어지면 저혈당증(저혈증)이 발생할 수 있으며, 즉각적인 처치가 필요합니다. 반대로 고혈당의 경우, 갈증, 피로, 두통과 같은 증상이 나타날 수 있으며, 방치할 경우 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.

결론 

주기적인 혈당관리와 검사로 당뇨와 각종 병을 예방합시다 

 

 

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